Entdecken Sie die erstaunlichen Vorteile von grüner Tee

Nach einer harten Woche im Büro möchten Sie wahrscheinlich einige Ihrer Freunde zum Dekomprimieren einladen, sich unterhalten und eine gute Zeit haben, oder? Natürlich tust du! Lassen Sie sich dies fragen, wenn Sie Crudités und Käseplatten kauen, Sie wahrscheinlich irgendeine Art von Wein nippen, oder? Während dies gut und gut ist, warum nicht stattdessen für etwas Einzigartiges und Unerwartetes entscheiden?

Zeigen Sie Ihren Freunden, dass Sie edel und achtsam von ihrer Gesundheit sind (hey, zu viel Wein kann schlecht sein. Glas -Teekanne Infuserr Ein Teekessel und eine Probenpack mit grüner Tee. Warum grüner Tee , fragst du? Nun, es ist ganz einfach, dass mit grüner Tee viele gesundheitliche Vorteile verbunden sind!

Im Laufe der Jahre war Green Tea einer der ältesten und Lieblingskräuter -Kräuter -Tees, die sich immer wieder auf immer wieder zugewandt haben. Es wurde schnell zu einem beliebten Getränk im Westen aufgrund der gesundheitlichen Vorteile von Greenee, obwohl einige von Forschungen nachgewiesen wurden und andere nicht.

Mögliche Vorteile von grüner Tee

Wenn Ihre Freunde Sie fragend ansehen, wenn Sie einen dampfenden Becher vor sich stellen Von grünem Tee können Sie ihnen sagen, dass Sie nur nach ihrer Gesundheit Ausschau halten. Wenn sie Sie fragen, wofür grünes Tee gut ist, können Sie diesen Artikel herausziehen und über gesundheitliche Vorteile sprechen, die sie dank Ihrer Nachdenklichkeit aus dem Tee bekommen werden!

• Cancer - Das National Cancer Institute schlägt vor, dass die im Tee gefundenen Polyphenole vorteilhaft sind, um das Tumorwachstum bei Testtieren zu verringern, sowie den Kampf gegen Schäden, der durch UVB -Strahlung verursacht wird. Studien haben gezeigt , dass in Ländern, in denen Menschen viel grüner Tee konsumieren, die Krebsrate tendenziell niedriger ist. In einer in großem Maßstab klinischen Studie, in der Menschen, die regelmäßig grünen Tee konsumierten, mit denjenigen, die es taten, verglichen, war es weniger wahrscheinlich, dass die Green Tea -Leute eine Vielzahl von Krebsarten entwickelten, wie z. B.:

• Brustkrebs
• Darmkrebs
• Lungenkrebs
• Eierstockkrebs
• Bauchspeicheldrüsenkrebs
• Prostatakrebs
• Magenkrebs

• Herzerkrankungen - Es wurde eine Studie von 2006 vom Journal of the American Medical Association durchgeführt, die sich einigte, dass beim Verzehr von Green Tee eine Korrelation zwischen den niedrigeren Sterblichkeitsraten besteht, die kardiovaskuläre Erkrankungen und andere Ursachen verursacht wurden. Dies liegt daran, dass der Tee polyphenolische Verbindungen enthält, die als Katechine bezeichnet werden und angenommen wird, dass sie zahlreiche Effekte haben, die das Herz -Kreislauf -System eines Menschen schützen.

• Senkt Cholesterin - Im Jahr 2011 gab es eine Analyse, in der veröffentlichte Studien darüber gesprochen wurden, wie nützlich Greene Tee war. Die Analyse ergab , dass, wenn Menschen in irgendeiner Form grüner Tee konsumierten, spürbare, aber bescheidene Verringerungen des LDL -Cholesterins gab.
• Schlaganfall - Wenn Sie grünem Tee oder sogar Kaffee trinken, verringern Sie das Risiko eines Schlaganfalls. Der Hauptautor des Journals, Stroke: Journal of the American Heart Association, Yoshihiro Kokubo, MD, Ph.D.

• Verbesserung der Gehirnfunktion - Grüner Tee enthält Koffein, daher hilft es Ihnen, wach und aufmerksam zu bleiben, aber es wird auch angenommen, dass Sie die allgemeine Gehirnfunktion verbessern. Das Koffein erhöht die Geschwindigkeit, mit der Ihre Neuronen feuern, indem ein Neurotransmitter Adenosin blockiert.

Durch Blockieren dieses Neurotransmitters können andere Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin effektiver funktionieren. Wir sollten beachten, dass grüner Tee auch die Aminosäure L-Theanin enthält. Diese Aminosäure hilft, Dopamin zu erhöhen und die Alpha -Wellenproduktion Ihres Gehirns zu erhöhen. Mit einer Kombination dieser beiden Verbindungen nimmt Ihre Gehirnfunktion merklich zu.

Einige der anderen gesundheitlichen Bedenken, die der Tee behandeln oder verhindern könnte , umfassen: